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教职工运动会举行 共倡科学运动健康生活

箭在弦上腾空而起
快乐跳绳奋力一掷

  11月27日下午,华南理工大学2014年教职工运动会在东区运动场举行。来自42个部门工会的1200余位教职工,在14个组别的径赛项目和13个组别田赛项目上展开角逐。 最终,轻工与食品学院、工商管理学院、化学与化工学院分获“100人以上部门工会”团体前三名;机关五、自动化科学与工程学院、环境科学与工程学院分获“60-100人部门工会”团体前三名;财务处、保卫处、继续教育学院部门工会分获“59人及以下部门工会”团体前三名。 校工会:提高参与度放在首位   华南理工大学作为学校在职教工参与规模最大的体育赛事,一直以来,教职工运动会为广大教工搭建了集竞技、健身、娱乐、交流为一体的平台。校工会负责人表示,学校在岗教工是一个庞大的群体,工会关注到这一群体由于岗位不同、工作性质不同,彼此之间缺乏交流的状况在不同程度上存在。
  为此,教职工运动会在设置项目上把提高参与度放在首位。首先,活动设置体现了趣味性的原则,如今年增设的“1分钟单人跳绳”和“2分钟踢毽子”,无须提前报名、不排名次,手持一卡通即可入场。其次,通过增强项目的合作性促进教工沟通交流,为教工提供“齐心协力,分享乐趣”的平台,比如“混合迎面接力”、“实心球6人团体赛”、“1分钟三人长绳速度跳”等项目都以此为目的设置。 参赛教师:运动是良好生活习惯   获得男子中年1组1000米冠军的是来自环境与能源学院的杨成浩教授,于2012年入选华南理工大学“杰出人才引进计划”回国工作。环境改变,但坚持运动的习惯没有改变,除了打球,他还喜欢上了沿中心湖跑步,每晚基本都会锻炼上四五十分钟。
  实验室与设备管理处龚婕老师也是一位不折不扣的跑友,她每周坚持跑步3-4次,每次6-10公里,每月目标100公里。而根据她手机软件显示,11月份她步行总距离已经达到237.4公里。
  刘燕是科技处的一位青年老师,已经连续多次参加教职工运动会,在女子青年组1分钟仰卧起坐项目上多次夺得第一名。她告诉记者,自己在读书时就喜欢运动,现在每周都会去健身房锻炼。对于运动与工作的关系,她笑称,现在不挤出时间锻炼,万一生病了会耽误更多时间。 校医院专家:倡导健康生活方式
  对于刘燕的观点,校医院保健科主任孙江文表示赞同。他认为,疾病要以预防为主,适量运动、合理膳食。国家早在2007年就确定每年的9月1日为“全民健康生活方式日”,倡导通过踏实的行动养成健康生活方式。
  “学校有很多运动场地,运动方式也有很多种,散步、快走、慢跑、球类等等,都有各自的功用”。被问及教职工应该选择什么样的运动方式时,孙江文说:“多数老师工作时以坐为主,缺少锻炼,希望大家选择适合自己的方式运动起来。少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。”
  “锻炼时间的选择也很重要,如心脑血管病人就尽量不要选择晨间锻炼”,孙江文建议大家运动时长一般是每次运动30分钟以上,每周3-5次,不少于150分钟。
  而针对近期天气的变化,孙江文提醒教职工在锻炼时注意周边环境与设施的安全,剧烈运动前还要做足准备活动,减少意外发生。  
  目前,校医院正在进行教职工健康体检,体检中心主任刘小英希望教职工积极参加,进而了解自身健康状况,“一方面可以有针对性地进行体育锻炼,另一方面也可以在锻炼时防范相关风险。”(图文/卢庆雷 校工会 校医院)
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